Boost je weerstand met een koude douche


Waarom koud (af) douchen supergezond is (én goed voor je portemonnee).

 

Zet de douchekraan maar op 10-15 graden want koud douchen werkt veel beter dan het slikken van vitaminepillen.

Het ziekteverzuim ligt zelfs 29 procent lager dan bij 'warm- douchers'. Ook fijn: je bespaart honderden euro's aan energie per jaar!

Dus tanden op elkaar en draaien maar...

 

Brrr.. Geef mij s'ochtends maar een lekkere warme douche anders wordt ik echt niet wakker.

Maar na het lezen van dit gevonden artikel ben ik er toch wel anders over gaan denken, eigenlijk heeft het alleen maar voordelen.

Oké het zal wel even wennen zijn maar je krijgt bijvoorbeeld meer energie, voorkomt blessures na het sporten,  het zorgt voor het vrijkomen van endorfines in je lichaam, en is goed voor je haar en huid, en je slaapt beter.

 

Te veel douchen is zo-wie- zo slecht voor je huid, want zeep en warm, vaak heet, douchewater ontvetten de huid, waardoor je vooral s'winters zo'n trekkerige kriebel huid krijgt.   Lees hier nog meer voordelen van koud douchen.

 

 

 

 

Misschien vind je dit ook leuk om te lezen:

Reactie schrijven

Commentaren: 0