Boost je weerstand met een koude douche


Waarom koud (af) douchen supergezond is (én goed voor je portemonnee).

 

Zet de douchekraan maar op 10-15 graden want koud douchen werkt veel beter dan het slikken van vitaminepillen.

Het ziekteverzuim ligt zelfs 29 procent lager dan bij 'warm- douchers'. Ook fijn: je bespaart honderden euro's aan energie per jaar!

Dus tanden op elkaar en draaien maar...

 

Brrr.. Geef mij s'ochtends maar een lekkere warme douche anders wordt ik echt niet wakker.

Maar na het lezen van dit artikel ben ik er toch wel anders over gaan denken, eigenlijk heeft het alleen maar voordelen. Oké het zal wel even wennen zijn maar, je krijgt meer energie, voorkomt blessures na het sporten,  het zorgt voor het vrijkomen van endorfines in je lichaam, is goed voor je huid en haar en.... 

Ik kan er lang over doorgaan, maar je moet het eigenlijk gewoon zelf even lezen.

 

Misschien vind je dit ook leuk om te lezen:

Reactie schrijven

Commentaren: 0